هل انتي مدمنة انترنت ادخلي وشوفي..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .,....

نحن الآن نعيش في عصر الانترنت ..ويكاد لا يخلو منزل من الانترنت ..وكثير منا من يقضي معظم وقته في هذه الشبكة العنكبوتية ....... وكثير منا وصل لدرجة الادمان ..دون ان يعلم ... ياترى ماهو ادمان النت ؟؟؟


يمكن تعريف إدمان الانترنت كما ورد في موسوعة ويكيبيديا

إدمان الانترنت هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي للإنترنت الذي يؤدي إلى اضطرابات في السلوك. وهو ظاهرة قد تكون منتشرة تقريبا لدى جميع المجتمعات في العالم بسبب توفر اجهزة الحاسوب في كل بيت و وان لم يكن موجودا في كل بيت يكفي للفرد الذهاب إلى احدى الاصدقاءاو المقاهي التي توفر له استخدام الانترنت .



ويرجع ظاهرة الادمان على الانترنت لعدة اسباب



" الملل ، الفراغ ، الوحدة ، المغريات التي يوفرها الانترنت للفرد وغيرها الكثير حسب ميول الفرد .


الأعراض



1-زيادة عدد الساعات أمام الإنترنت بشكل مطرد تتجاوز الفترات التي حددها الفرد لنفسه

2-التوتر والقلق الشديدين في حالة وجود أي عائق للاتصال بالإنترنت قد تصل إلى حد الاكتئاب إذا ما طالت فترة الابتعاد عن الدخول و الاحساس بسعادة بالغة وراحة نفسية حين يرجع إلى استخدامه

3-التكلم عن الإنترنت في الحياة اليومية

4-إهمال الواجبات الاجتماعية والأسرية والوظيفية بسبب استعمال الإنترنت

5-استمرار استعمال الإنترنت على الرغم من وجود بعض المشكلات مثل فقدان العلاقات الاجتماعية، والتأخر في العمل


6-الجلوس من النوم بشكل مفاجيء والرغبة بفتح البريد الإلكتروني أو رؤية قائمة المتصلون في برنامج المسنجر[1]





وهذا اختبار بسيط علشان تعرف اذا كنت مدمن انترنت او لا ::




*********************************

- كم مرة وجدت انك بقيت على الإنترنت وقتاً اكثر مما كنت تعتزم ؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة أهملت الروتين المنزلي لقضاء وقت أطول على الشبكة ؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة فضلت الجلوس على الإنترنت بدلاً من الألفة مع صديقك ؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------

- كم مرة قمت بعمل علاقة مع الأفراد الآخرين على الإنترنت ؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة تذمر منك الآخرون بسبب الوقت الذي تقضيه على الإنترنت؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة تأثرت نتائجك أو واجباتك بسبب الوقت الذي تقضيه على الشبكة؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------

- كم مرة تفحص بريدك الإلكتروني قبل عمل شيء آخر يجب عليك عمله؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------

- كم مرة تأثر أداؤك وإنتاجك في العمل بسبب الإنترنت؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة كنت كتوماً أو دفاعياً عندما يسألك الغير عما كنت تفعله على الإنترنت؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة وجدت نفسك متحمساً للمرة القادمة التي سوف تدخل فيها إلى الشبكة؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة صرخت او تصرفت بإنزعاج عندما يزعجك الآخرون وانت على الشبكة؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------

- كم مرة راودتك الافكار المخيفة ان الحياة ستكون مملة وكئيبة وفارغة بدون الأنترنت ؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة خسرت نوماً هادئاً بسبب الدخول المتأخر في منتصف الليل؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة احسست انك مازلت مرتبطاً بالانترنت وتتخيله حتى بعد خروجك منه؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة وجدت انك تقول فقط لبضع دقائق اخرى وانت على الشبكة؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة وجدت انك اخفقت في التقليل من الوقت الذي تستغرقه على الشبكة؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------

- كم مرة حاولت إخفاء الوقت الذي تستغرقه على الأنترنت؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة فضلت استخدام الأنترنت مدة اطول على الخروج مع الآخرين؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

------------------------------


- كم مرة احسست انك محبط او مزاجي او قلق عندما تكون خارج الشبكة،
وبمجرد دخولك على الانترنت يذهب هذا الاحساس؟

نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

الآن اجمع النقاط على هذا النحو:
نادراً = 1
أحياناً =2
بين فترة وفترة = 3
كثيراً = 4
دائماً = 5

------------------

النتيجة:
من( 20 إلى 49 ) نقطة:
انت مستخدم معتدل للإنترنت، وقد تبحر في الشبكة لمدة طويلة نسبيا في بعض الأحيان، ولكن لديك قدرة التحكم في إستخدامك.

--------------------

من ( 50 إلى 79 ) نقطة:
تواجه مشاكل من حين لآخر بسبب استخدامك للإنترنت، يجب أن تنتبه لآثار هذه المشاكل على حياتك.
-------------------

من ( 80 إلى 100 ) نقطة:
استخدامك للأنترنت يسبب لك مشاكل خطيرة في حياتك ، يجب ان تقيّم تأثير هذه المشاكل على حياتك وتعالجها بشكل مباشر وموضوعي حتى لا تفتقد اشياء كثيرة فى حياتك


الله يعينكم على النتائج يالله ورونا الفضايح ههههههههه اقصد النتائج



وما تنسو تكتبو النتيجة



تحياتي

رااااااااااااااااائع شكرا لكي