متى تشرب الماء

هاااااااااااي كيفكم ما رح اطول هذا موضوعي قصير بس مفيد
متى تشرب الماء ..؟!

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان . .*
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة " longdesc="26" /> بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية

ان شاء الله يعجبكم
أنا في انتظار ردودكم

شكلكم نايمين